Creatieve coaching en hooggevoeligheid
Hoi, ik ben Nanda van YellowFlowAcademy.
Bij mij draait alles om kinderen die net even anders leren of die net op een andere manier in het (school)systeem passen. Of je nu hoogsensitief bent, AD(H)D hebt, hoogbegaafd bent of autisme hebt, ik kijk samen met jou naar: waar wil je bij geholpen worden én naar jouw unieke talenten.
Misschien ben je bang om de dingen niet goed te doen, vind je het lastig om je te concentreren of word je snel boos in de klas. Dat is helemaal oké! Ik kan je helpen.
Al ben ik niet zo’n fan van labels en kinderen in een ‘hokje’ stoppen, toch heb ik er voor gekozen om in mijn blogs deze labels aan te houden, want een label geeft ook een duiding aan bepaald gedrag. Ik spreek zelf liever van neurodiversiteit omdat veel van deze labels overlap hebben in gedragskenmerken. In mijn begeleiding kijk ik juíst naar gedrag en wat een kind nodig heeft, in plaats van het ‘label’ an sich.
In dit blog lees je gedragsvoorbeelden van neurodiversiteit en de manier waarop creatieve coaching vanuit een holistisch perspectief kan helpen. Deze keer hooggevoeligheid.
Wat is hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid, ook wel hoogsensitiviteit genoemd, is een eigenschap waarbij kinderen sterker reageren op prikkels uit hun omgeving. Deze kinderen verwerken informatie intensiever en kunnen zich daardoor sneller overweldigd voelen door bijvoorbeeld harde geluiden, fel licht, drukte of emoties van anderen. Hooggevoelige kinderen merken details op die anderen vaak over het hoofd zien en kunnen sterk empathisch zijn. Ook al heb je in het (onderwijs)systeem echt een aantal uitdagingen als HSK (Hoog Sensitief Kind), ik zie hooggevoeligheid juist als een kracht, die kinderen helpt om op een unieke manier in de wereld te staan en die bepaalde talenten met zich meebrengt.
De uitdagingen die hooggevoelige kinderen tegenkomen
Kinderen met hooggevoeligheid ervaren de wereld op een intense manier, wat soms tot uitdagingen kan leiden. In de klas en thuis kunnen ze moeite hebben met het reguleren van hun emoties en het omgaan met overprikkeling. De belangrijkste uitdagingen zijn:
– Overprikkeling: Omdat ze gevoeliger zijn voor geluiden, beelden en gevoelens, kunnen ze sneller overprikkeld raken in drukke omgevingen, zoals een volle klas of een luidruchtig speelplein.
– Sterke emotionele reacties: Hooggevoelige kinderen kunnen diep geraakt worden door wat er om hen heen gebeurt. Dit kan leiden tot heftige reacties, zoals boosheid of verdriet, wat niet altijd begrepen wordt door hun omgeving.
– Perfectionisme: Veel hooggevoelige kinderen hebben een sterk ontwikkeld verantwoordelijkheidsgevoel en willen graag alles perfect doen. Dit kan leiden tot faalangst of stress, als dingen niet gaan zoals gepland.
– Moeite met ‘kritiek’: Doordat ze zo gevoelig zijn, kunnen opmerkingen of kritiek hard binnenkomen, wat effect kan hebben op het zelfvertrouwen.
Hoe YellowFlowAcademy hooggevoelige kinderen begeleidt
Ik heb veel ervaring met het begeleiden van hooggevoelige kinderen en snap en herken de unieke behoeften van deze kinderen als geen ander.
Daarom zorg ik altijd voor een veilige, rustige, creatieve en speelse omgeving waarin ze zichzelf kunnen zijn. Mijn begeleiding is erop gericht om deze kids te helpen omgaan met hun gevoeligheid en hun zelfvertrouwen te versterken. Ik werk met elk kind op een persoonlijke manier en richt me op:
– Sociaal-emotionele ontwikkeling: Ik help kinderen om hun emoties beter te begrijpen en te reguleren, zodat ze leren hoe ze op een gezonde manier met hun gevoelens om kunnen gaan.
– Leren leren: Hooggevoelige kinderen hebben vaak baat bij een rustige, gestructureerde leeromgeving. Ik help hen om een fijne balans te vinden tussen leren en rust nemen.
– Ontspanningsoefeningen: Technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en yoga helpen kinderen om hun lichaam en geest tot rust te brengen wanneer ze zich overweldigd voelen.
– Plannen en structureren: Veel hooggevoelige kinderen hebben baat bij duidelijke structuur. Ik help hen om een dag- of weekschema op te stellen waarin ze voldoende ruimte hebben voor rustmomenten.
– Creativiteit: Ik werk altijd met creatieve technieken, om even uit de ratio, naar het gevoel te gaan. Hooggevoelige kinderen zijn vaak creatief. Op een creatieve en kunstzinnige manier werken, sluit aan bij hun belevingswereld.
– Mindset en zelfvertrouwen: Ik help kinderen om hun gevoeligheid te zien als een kracht. Door positieve feedback en ondersteuning bouwen we samen aan het zelfvertrouwen. We gaan opzoek naar de talenten die bij hooggevoeligheid horen.
– Talentontwikkeling: Ook sensitief zijn is een kracht! Ik help kids om hun talenten te ontdekken en te ontwikkelen, zodat ze deze kunnen inzetten, daardoor krijgen ze meer zelfvertrouwen en worden ze weerbaar.
Het belang van talentontwikkeling en zelfvertrouwen
Bij YellowFlowAcademy geloven we dat elk kind unieke talenten heeft die het kan inzetten, en dat geldt zeker voor hooggevoelige kinderen. Juist hun gevoeligheid maakt hen vaak heel creatief, empathisch en aandachtig. Het is belangrijk om deze talenten te erkennen en te stimuleren. Door te focussen op wat een kind goed kan, groeit niet alleen het zelfvertrouwen, maar krijgen kinderen ook meer plezier in leren en ontdekken ze wat hen echt energie geeft. Wanneer hooggevoelige kinderen zich gezien en begrepen voelen, kunnen ze hun gevoeligheid inzetten als kracht.
Success stories bij YellowFlowAcademy
Ik heb al veel hooggevoelige kinderen begeleid in mijn praktijk.
Zo ook Flore. Zij raakte vaak overprikkeld door de drukte op school en kwam dan met hoofpijn of huilend thuis. We werkten samen aan het herkennen van haar grenzen. Ik leerde haar ontspanningstechnieken om tijdens drukke momenten rust te vinden. Na een paar maanden voelde ze zich veel sterker en had ze meer controle over haar emoties. Ze begon met plezier naar school te gaan, had meer zelfvertrouwen en durfde meer voor zichzelf op te komen.
Tim had moeite om met kritiek om te gaan en stelde hoge eisen aan zichzelf. Door samen te werken aan zijn zelfbeeld en hem te leren dat fouten maken mag, zag hij dat hij niet altijd perfect hoefde te zijn. Dit gaf hem de ruimte om te experimenteren en te groeien. Inmiddels haalt hij veel voldoening uit creatieve projecten, waarin hij zijn oog voor detail kwijt kan.
Wil je meer weten wat ik voor jou en je kind kan betekenen?
